Jeśli nie jesteś osobą chorującą przewlekle (która nie przyjmuje lekarstw) i chcesz przygotowywać zdrowe, smaczne i szybkie posiłki to wybierz dietę dla zabieganych.

Jeśli nie jesteś osobą chorującą przewlekle (która nie przyjmuje lekarstw) i chcesz przygotowywać zdrowe, smaczne i szybkie posiłki an urządzeniu Thermomix to wybierz dietę Thermomix.

Jeśli jetes osobą chorującą przewlekle i przyjmujesz leki to zamów dietę indywidulaną lub dietę indywidualną Thermomix.

Jeżeli chodzi o współpracę stacjonarną, należy napisać e-mail na adres karmena@znanydietetyk.com.pl lub zadzwonić na numer 796-493-912 i umówić się na konkretny termin.
Jesli chodzi o współpracę on-line wystarczy zamówić dietę sezonową (Thermomix/ dla zabieganych) lub indywidualną na stronie.

KROK 1 – ZAKUPY DIETY
Po wybraniu diety indywidualnej (porada żywieniowa + jadłospis na 14 dni) w moim sklepie kliknij przycisk „Dodaj do koszyka”. Następnie kliknij „Zobacz koszyk” lub wybierz ikonkę koszyka z pasku nawigacji. Będąc na stronie koszyka, wybierz „Przejdź do kasy”, uzupełnij swoje dane i wybierz metodę płatności, a następnie kliknij „Kupuję i płacę”. Będziesz mieć możliwość opłacenia zamówienia za pomocą internetowych płatności dotpay lub przelewem tradycyjnym.

KROK 2 – WYWIAD ŻYWIENIOWY ONLINE
Jeśli wybrałeś metodę płatności przelewem tradycyjnym, proszę o przesłanie potwierdzenia przelewu na e-maila karmena@znanydietetyk.com.pl lub za pomocą formularza kontaktowego dostępnego na stronie. Po opłaceniu zakupów w sklepie na e-maila otrzymasz link do wywiadu żywieniowego online, który będzie dotyczył Twojego obecnego sposobu żywienia, stylu życia, stanu zdrowia i preferencji kulinarnych. Pamiętaj, że im dokładniej go wypełnisz, tym lepiej będę w stanie dostosować jadłospis do Twoich indywidualnych potrzeb, zatem – do dzieła!

KROK 3 – ANALIZA I USTALENIE PLANU DZIAŁANIA
Przeanalizuję otrzymane od Ciebie informacje oraz wyniki badań, zaproponuję też wstępny plan działania i czas realizacji diety, aby udało Ci się osiągnąć Twój cel. Poproszę Cię również o zatwierdzenie proponowanych przeze mnie propozycji, bo chcę mieć pewność, że będziesz w 100% zadowolona/y.

KROK 4 – DIETA INDYWIDUALNA
Wyślę Ci na e-maila Twój indywidualny plan dietetyczny (jadłospis) na 14 dni wraz z listą zakupów na każdy dzień, które ułatwią Ci korzystanie z diety. Zawsze staram się układać jadłospis w taki sposób, aby produkty były łatwo dostępne i w rozsądnych cenach. Dietę należy powtórzyć dwa razy, czyli plan dietetyczny zrealizujesz w ciągu miesiąca.

KROK 5 – KONTROLA POSTĘPÓW
Wyślę Ci na e-maila Twój indywidualny plan dietetyczny (jadłospis) na 14 dni wraz z listą zakupów na każdy dzień, które ułatwią Ci korzystanie z diety. Zawsze staram się układać jadłospis w taki sposób, aby produkty były łatwo dostępne i w rozsądnych cenach. Dietę należy powtórzyć dwa razy, czyli plan dietetyczny zrealizujesz w ciągu miesiąca.

KROK 6 – KONTYNUACJA DIETY
Kontynuacja diety zależy od Ciebie i celu, jaki chcesz osiągnąć. Chętnie będę Cię w tym wspierać. Kolejną dietę możesz zakupić w moim sklepie. Wystarczy, że dodasz do koszyka i opłacisz „Dietę Indywidualną – Kontynuacja” oraz wypełnisz skrócony wywiad żywieniowy, który otrzymasz w e-mailu po zakupie. W ciągu 7-14 dni przygotuję dla Ciebie kolejne urozmaicone i zbilansowane jadłospisy, które zbliżą Cię do poprawy stanu zdrowia i/lub redukcji masy ciała. Po około 21 dniach wykonaj pomiary, jak w przypadku pierwszej diety, i prześlij mi informację zwrotną.

KROK 7 – DIETA STABILIZUJĄCA
To ostatni, ale bardzo ważny etap kuracji odchudzającej. Dieta stabilizująca pomoże zapobiec efektowi jo-jo. Wspólnie zadbamy o to, aby kilogramy nie wróciły, a efekt smukłej sylwetki utrzymywał się przez długie lata! Dlatego w momencie osiągnięcia zamierzonych rezultatów, poinformuj o tym dietetyka, prześlij informacje wraz z pomiarami i wykup w sklepie Dietę stabilizującą. Po zakończeniu diety stabilizującej masz też możliwość wykupienia Porady kontrolnej, podczas której dietetyk sprawdzi jak radzisz sobie bez diety.