Nie wiesz, jaką dietę wybrać? zapoznaj się z tą stroną!

Pierwsza decyzja, jaką musisz podjąć, dotyczy tego, czy chcesz skorzystać z gotowych diet “standardowych” (dostępnych od ręki), czy też wolisz indywidualnie przygotowaną dietę (na zamówienie, czas oczekiwania 7-14 dni roboczych od wypełnienia formularza wywiadu żywieniowego).

Dieta standardowa

Gotowa, dostępna "od ręki" po zamówieniu
79-139 Dwie wersje: 7 lub 14 dni diety
  • 7- lub 14-dniowy jadłospis w wersji dla zabieganych lub Thermomix, na 1400, 1500, 1800 lub 2000 kcal
  • Lista zakupów (1 x 7 dni LUB 2 x 7 dni)
  • Wszystkie dania z instrukcją przygotowania
  • brak indywidualnych zaleceń
  • brak konsultacji
  • brak kontaktu mailowego
  • brak jednorazowej kontroli dietetycznej - samodzielnie przestrzegasz diety
polecane

Dieta opracowana indywidualnie

w cenie jednorazowa konsultacja + porada dietetyczna
400 14 dni diety
  • 14-dniowy jadłospis na podstawie formularza żywieniowego, kaloryczność dostosowana indywidualnie - powtarzasz 2x, stąd dieta na 28 dni
  • 2 x lista zakupów (1 x 7 dni)
  • wszystkie dania z instrukcją przygotowania
  • indywidualne zalecenia do diety
  • 40-60 minut konsultacji telefonicznie lub w gabinecie (dla chętnych) do wykorzystania JEDNORAZOWO dodatkowo po wypełnieniu formularza “wywiad zdrowotno żywieniowy przed rozpoczęciem diety”
  • (dla chętnych) odpowiedź na jednego zbiorczego emaila przed rozpoczęciem diety (w sytuacji wątpliwości co do przesłanych przeze mnie zaleceń lub diety)
  • kontrola dietetyczna (po 3 tygodniach) = oznacza kontrolę postępów za pomocą uzupełnionego przez Ciebie i wysłanego do mnie po 21 dniach formularza wizyty kontrolnej. Nie oznacza indywidualnych, codziennych przypomnień o pomiarach i kontroli.

Pakiet VIP

miesięczna opieka dietetyka premium
900 28 dni diety
  • 14-dniowy jadłospis na podstawie formularza żywieniowego, kaloryczność dostosowana indywidualnie - po 2 tygodniach wysyłka nowej wersji, stąd dieta na 28 dni
  • 4x lista zakupów po 7 dni (lub opcja listy zakupów z podziałem częstotliwości zakupów na codziennie, co 2 dni, co 3 dni, co 4 dni, w zależności od tego, jak często robisz zakupy)
  • 1x możliwość zmiany do 5% posiłków (czyli do 7 potraw), po analizie diety, przed rozpoczęciem diety
  • indywidualne zalecenia do diety
  • 40-60 minut konsultacji telefonicznie lub w gabinecie po wypełnieniu formularza “wywiad zdrowotno żywieniowy przed rozpoczęciem diety”
  • mini kontrola i wsparcie co tydzień (do wyboru sms, email, rozmowa telefoniczna, wideorozmowa messenger), czas 10-15 minut
  • pełna kontrola dietetyczna (po 3 tygodniach) = oznacza kontrolę postępów za pomocą formularza wizyty kontrolnej, rozmowę telefoniczną lub wideorozmowę (30-40 min)
  • dostęp do planeru dietowicza (wersja elektroniczna) o wartości 29 zł
  • dostęp do materiałów wspierających (szablony, checklisty, zamienniki, przepisy) na osobnej podstronie
  • dostęp do nagrań webinarów + nowych szkoleń online na miesiąc
limit 3 osób
Zaletą diet standardowych jest ich niższa cena, niż jadłospisu przygotowanego na indywidualne zamówienie (już od 79 zł za 7 dni diety!)

Diety standardowe są przygotowane w wariantach:

  • dieta dla zabieganych (opis TUTAJ)
  • dieta Thermomix (opis TUTAJ)

Można je zamówić w  kalorycznościach: 1400- 2000 kcal.
Diety standardowe dostajesz na maila w formacie PDF zaraz po zrealizowaniu zamówienia i możesz natychmiast rozpocząć dietę!

UWAGA: dieta tego typu nie jest przeznaczona dla osób z chorobami przewlekłymi i osób o specjalnych wymaganiach.

Każda dieta zawiera:

Dietę przygotowane na indywidualne zamówienie przygotuję dla Ciebie na podstawie wypełnionego formularza wywiadu żywieniowego w terminie 7-14 dni roboczych. Jest to opcja droższa (400 zł).

Przygotowując zalecenia żywieniowe biorę pod uwagę wiele czynników, aby zdrowe nawyki żywieniowe pozostały z Tobą na dłużej – to dla mnie priorytet.

Na ten moment dietę indywidualną można u mnie zamówić w dwóch wariantach:

  • dieta indywidualna (opis TUTAJ)
  • dieta indywidualna pod urządzenie Thermomix (opis TUTAJ)
Przygotowuję indywidualne plany żywieniowe m.in. dla osób z niedowagą i otyłością, osób z problemami trawiennymi, osób z wysokim poziomem cholesterolu, osób z nadciśnieniem, osób z zaburzeniami odżywiania tj. anoreksja i bulimia, kobiet w ciąży i karmiących piersią, cukrzyków, wegan i wegetarian, sportowców, dzieci i młodzieży, a także wszystkich zainteresowanych.
Przygotowuję diety także dla osób chorujących na jedną lub kilka chorób jednocześnie tj.: niedoczynność tarczycy (także Hashimoto), nadczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, cukrzyca typu 1 i 2, insulinoodporność, wrzody żołądka, wrzody dwunastnicy, uchyłki jelita, resekcje jelita, choroba niedokrwienna serca, choroba nowotworowa, miażdżyca, osteoporoza, grzybica układu pokarmowego, refluks żołądkowo-przełykowy, niedokrwistość, reumatoidalne zapalenie stawów, kamica pęcherzyka żółciowego, kamica nerkowa, nietolerancje pokarmowe, alergie itd.

UWAGA: Podczas wizyty w gabinecie, a także w sklepie online, możesz wybrać także dietę KONTYNUACJĘ I STABILIZUJĄCĄ (krok 2 i krok 3), ale jest to oferta dostępna WYŁĄCZNIE dla pacjentów, którzy wcześniej wykupili u mnie z dietę indywidualną.

Potrzebujesz stałej opieki dietetyka po ułożeniu diety? Zapoznaj się z moją ofertą premium!

Czym jest dieta indywidualna premium?

Wśród wielu moich klientów po otrzymaniu jadłospisu powstają dodatkowe pytania. Czasami sytuacja powoduje, że chcą coś zmienić w diecie, a czasami po prostu odczuwają potrzebę zapytania o coś dodatkowo, dlatego potrzebują być w stałym kontakcie z dietetykiem. Chcą też mieć poczucie, że rzeczywiście kontrolują swoje postępy i dostają dodatkowe, niedostępne nigdzie indziej materiały.

Dla takich osób udostępniam opcję miesięcznej współpracy PREMIUM (dokładny opis pakietu TUTAJ)

W cenie, oprócz zindywidualizowanego jadłospisu o wartości 350 zł, otrzymujesz:

  • 4 x mini kontrola i wsparcie co tydzień (do wyboru sms, email, rozmowa telefoniczna, wideorozmowa messenger), czas 10-15 minut
  • jedna główna kontrola dietetyczna (po 3 tygodniach) = oznacza kontrolę postępów za pomocą formularza wizyty kontrolnej, rozmowę telefoniczną lub wideorozmowę (30-40 min)
  • dostęp do planeru dietowicza (wersja elektroniczna) o wartości 59zł
  • dostęp do materiałów wspierających (szablony, checklisty, zamienniki) – dedykowana strona z materiałami
  • dostęp do nagrań webinarów

Nie wiesz, co wybrać? zacznij od darmowego dnia diety!

    Administratorem danych jest Karmena Łasicka Znany Dietetyk z siedzibą w Lubowidzu (09-304), ul. Żuromińska 26. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania.

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Karmena Łasicka Znany Dietetyk zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w celu odpowiedzi na zapytanie i w celach marketingowych oraz oświadczam, że zostałem poinformowany, że przysługuje mi prawo dostępu do moich danych, możliwości ich poprawiania i żądania zaprzestania ich przetwarzania.

    KONTAKT

    Pacjentów przyjmuję w prywatnym gabinecie w Lidzbarku Welskim lub w Lubowidzu.
    karmena łasicka znany dietetyk

    Masz pytania albo wątpliwości jak dieta jest dla Ciebie? Chcesz umówić termin wizyty albo po prostu się przywitać? Wyślij mi wiadomość przez formularz kontaktowy!