Nie wiesz, jaką dietę wybrać? zapoznaj się z tą stroną!
Pierwsza decyzja, jaką musisz podjąć, dotyczy tego, czy chcesz skorzystać z gotowych diet “standardowych” (dostępnych od ręki), czy też wolisz indywidualnie przygotowaną dietę (na zamówienie, czas oczekiwania 7-14 dni roboczych od wypełnienia formularza wywiadu żywieniowego).
Dieta standardowa
Gotowa, dostępna "od ręki" po zamówieniu-
7- lub 14-dniowy jadłospis w wersji dla zabieganych lub Thermomix, na 1400, 1500, 1800 lub 2000 kcal
-
Lista zakupów (1 x 7 dni LUB 2 x 7 dni)
-
Wszystkie dania z instrukcją przygotowania
-
brak indywidualnych zaleceń
-
brak konsultacji
-
brak kontaktu mailowego
-
brak jednorazowej kontroli dietetycznej - samodzielnie przestrzegasz diety
Dieta opracowana indywidualnie
w cenie jednorazowa konsultacja + porada dietetyczna-
14-dniowy jadłospis na podstawie formularza żywieniowego, kaloryczność dostosowana indywidualnie - powtarzasz 2x, stąd dieta na 28 dni
-
2 x lista zakupów (1 x 7 dni)
-
wszystkie dania z instrukcją przygotowania
-
indywidualne zalecenia do diety
-
40-60 minut konsultacji telefonicznie lub w gabinecie (dla chętnych) do wykorzystania JEDNORAZOWO dodatkowo po wypełnieniu formularza “wywiad zdrowotno żywieniowy przed rozpoczęciem diety”
-
(dla chętnych) odpowiedź na jednego zbiorczego emaila przed rozpoczęciem diety (w sytuacji wątpliwości co do przesłanych przeze mnie zaleceń lub diety)
-
kontrola dietetyczna (po 3 tygodniach) = oznacza kontrolę postępów za pomocą uzupełnionego przez Ciebie i wysłanego do mnie po 21 dniach formularza wizyty kontrolnej. Nie oznacza indywidualnych, codziennych przypomnień o pomiarach i kontroli.
Pakiet VIP
miesięczna opieka dietetyka premium-
14-dniowy jadłospis na podstawie formularza żywieniowego, kaloryczność dostosowana indywidualnie - po 2 tygodniach wysyłka nowej wersji, stąd dieta na 28 dni
-
4x lista zakupów po 7 dni (lub opcja listy zakupów z podziałem częstotliwości zakupów na codziennie, co 2 dni, co 3 dni, co 4 dni, w zależności od tego, jak często robisz zakupy)
-
1x możliwość zmiany do 5% posiłków (czyli do 7 potraw), po analizie diety, przed rozpoczęciem diety
-
indywidualne zalecenia do diety
-
40-60 minut konsultacji telefonicznie lub w gabinecie po wypełnieniu formularza “wywiad zdrowotno żywieniowy przed rozpoczęciem diety”
-
mini kontrola i wsparcie co tydzień (do wyboru sms, email, rozmowa telefoniczna, wideorozmowa messenger), czas 10-15 minut
-
pełna kontrola dietetyczna (po 3 tygodniach) = oznacza kontrolę postępów za pomocą formularza wizyty kontrolnej, rozmowę telefoniczną lub wideorozmowę (30-40 min)
-
dostęp do planeru dietowicza (wersja elektroniczna) o wartości 29 zł
-
dostęp do materiałów wspierających (szablony, checklisty, zamienniki, przepisy) na osobnej podstronie
-
dostęp do nagrań webinarów + nowych szkoleń online na miesiąc
Zaletą diet standardowych jest ich niższa cena, niż jadłospisu przygotowanego na indywidualne zamówienie (już od 79 zł za 7 dni diety!)
Diety standardowe są przygotowane w wariantach:
Można je zamówić w kalorycznościach: 1400,1500,1800 i 2000 kcal.
Diety standardowe dostajesz na maila w formacie PDF zaraz po zrealizowaniu zamówienia i możesz natychmiast rozpocząć dietę!
UWAGA: dieta tego typu nie jest przeznaczona dla osób z chorobami przewlekłymi i osób o specjalnych wymaganiach.
Każda dieta zawiera:
- 14-dniowy jadłospis wraz z przepisami na wszystkie znajdujące się w nim dania;
- listę zakupów, dzięki czemu bez problemu poradzisz w sobie przy robieniu zakupów.
Dietę przygotowane na indywidualne zamówienie przygotuję dla Ciebie na podstawie wypełnionego formularza wywiadu żywieniowego w terminie 7-14 dni roboczych. Jest to opcja droższa (350 zł).
Przygotowując zalecenia żywieniowe biorę pod uwagę wiele czynników, aby zdrowe nawyki żywieniowe pozostały z Tobą na dłużej – to dla mnie priorytet.
Na ten moment dietę indywidualną można u mnie zamówić w dwóch wariantach:
UWAGA: Podczas wizyty w gabinecie, a także w sklepie online, możesz wybrać także dietę KONTYNUACJĘ I STABILIZUJĄCĄ (krok 2 i krok 3), ale jest to oferta dostępna WYŁĄCZNIE dla pacjentów, którzy wcześniej wykupili u mnie z dietę indywidualną.
Potrzebujesz stałej opieki dietetyka po ułożeniu diety? Zapoznaj się z moją ofertą premium!
Czym jest dieta indywidualna premium?
Wśród wielu moich klientów po otrzymaniu jadłospisu powstają dodatkowe pytania. Czasami sytuacja powoduje, że chcą coś zmienić w diecie, a czasami po prostu odczuwają potrzebę zapytania o coś dodatkowo, dlatego potrzebują być w stałym kontakcie z dietetykiem. Chcą też mieć poczucie, że rzeczywiście kontrolują swoje postępy i dostają dodatkowe, niedostępne nigdzie indziej materiały.
Dla takich osób udostępniam opcję miesięcznej współpracy PREMIUM (dokładny opis pakietu TUTAJ)
W cenie, oprócz zindywidualizowanego jadłospisu o wartości 350 zł, otrzymujesz:
- 4 x mini kontrola i wsparcie co tydzień (do wyboru sms, email, rozmowa telefoniczna, wideorozmowa messenger), czas 10-15 minut
- jedna główna kontrola dietetyczna (po 3 tygodniach) = oznacza kontrolę postępów za pomocą formularza wizyty kontrolnej, rozmowę telefoniczną lub wideorozmowę (30-40 min)
- dostęp do planeru dietowicza (wersja elektroniczna) o wartości 59zł
- dostęp do materiałów wspierających (szablony, checklisty, zamienniki) – dedykowana strona z materiałami
- dostęp do nagrań webinarów
Nie wiesz, co wybrać? zacznij od darmowego dnia diety!
KONTAKT
-
Zamkowa 11, 13-230 Lidzbark Welski,
woj. warmińsko-mazurskie
-
Żuromińska 26, 09-304 Lubowidz,
woj. mazowieckie
- 796-493-912
- karmena@znanydietetyk.com.pl
Masz pytania albo wątpliwości jak dieta jest dla Ciebie? Chcesz umówić termin wizyty albo po prostu się przywitać? Wyślij mi wiadomość przez formularz kontaktowy!
