Nie wiesz, jaką dietę wybrać? zapoznaj się z tą stroną!

Pierwsza decyzja, jaką musisz podjąć, dotyczy tego, czy chcesz skorzystać z gotowych diet “standardowych” (dostępnych od ręki), czy też wolisz indywidualnie przygotowaną dietę (na zamówienie, czas oczekiwania 7-14 dni roboczych od wypełnienia formularza wywiadu żywieniowego).

Dieta standardowa

Gotowa, dostępna "od ręki" po zamówieniu
79-139 Dwie wersje: 7 lub 14 dni diety
  • 7- lub 14-dniowy jadłospis w wersji dla zabieganych lub Thermomix, na 1500 lub 2000 kcal
  • Lista zakupów (1 x 7 dni LUB 2 x 7 dni)
  • Wszystkie dania z instrukcją przygotowania
  • brak indywidualnych zaleceń
  • brak konsultacji
  • brak kontaktu mailowego
  • brak jednorazowej kontroli dietetycznej - samodzielnie przestrzegasz diety
polecane

Dieta opracowana indywidualnie

w cenie jednorazowa konsultacja + porada dietetyczna
350 14 dni diety
  • 14-dniowy jadłospis na podstawie formularza żywieniowego, kaloryczność dostosowana indywidualnie - powtarzasz 2x, stąd dieta na 28 dni
  • 2 x lista zakupów (1 x 7 dni)
  • wszystkie dania z instrukcją przygotowania
  • indywidualne zalecenia do diety
  • 40-60 minut konsultacji telefonicznie lub w gabinecie (dla chętnych) do wykorzystania JEDNORAZOWO dodatkowo po wypełnieniu formularza “wywiad zdrowotno żywieniowy przed rozpoczęciem diety”
  • (dla chętnych) odpowiedź na jednego zbiorczego emaila przed rozpoczęciem diety (w sytuacji wątpliwości co do przesłanych przeze mnie zaleceń lub diety)
  • kontrola dietetyczna (po 3 tygodniach) = oznacza kontrolę postępów za pomocą uzupełnionego przez Ciebie i wysłanego do mnie po 21 dniach formularza wizyty kontrolnej. Nie oznacza indywidualnych, codziennych przypomnień o pomiarach i kontroli.

Pakiet VIP

miesięczna opieka dietetyka premium
900 28 dni diety
  • 14-dniowy jadłospis na podstawie formularza żywieniowego, kaloryczność dostosowana indywidualnie - po 2 tygodniach wysyłka nowej wersji, stąd dieta na 28 dni
  • 4x lista zakupów po 7 dni (lub opcja listy zakupów z podziałem częstotliwości zakupów na codziennie, co 2 dni, co 3 dni, co 4 dni, w zależności od tego, jak często robisz zakupy)
  • 1x możliwość zmiany do 5% posiłków (czyli do 7 potraw), po analizie diety, przed rozpoczęciem diety
  • indywidualne zalecenia do diety
  • 40-60 minut konsultacji telefonicznie lub w gabinecie po wypełnieniu formularza “wywiad zdrowotno żywieniowy przed rozpoczęciem diety”
  • mini kontrola i wsparcie co tydzień (do wyboru sms, email, rozmowa telefoniczna, wideorozmowa messenger), czas 10-15 minut
  • pełna kontrola dietetyczna (po 3 tygodniach) = oznacza kontrolę postępów za pomocą formularza wizyty kontrolnej, rozmowę telefoniczną lub wideorozmowę (30-40 min)
  • dostęp do planeru dietowicza (wersja elektroniczna) o wartości 29 zł
  • dostęp do materiałów wspierających (szablony, checklisty, zamienniki, przepisy) na osobnej podstronie
  • dostęp do nagrań webinarów + nowych szkoleń online na miesiąc
limit 3 osób
Zaletą diet standardowych jest ich niższa cena, niż jadłospisu przygotowanego na indywidualne zamówienie (już od 49 zł za 7 dni diety!)

Diety standardowe są przygotowane w dwóch wariantach:

  • dieta dla zabieganych (opis TUTAJ)
  • dieta Thermomix (opis TUTAJ)

Można je zamówić w 2 kalorycznościach: 1500 i 2000 kcal.
Diety standardowe dostajesz na maila w formacie PDF zaraz po zrealizowaniu zamówienia i możesz natychmiast rozpocząć dietę!


UWAGA: dieta tego typu nie jest przeznaczona dla osób z chorobami przewlekłymi i osób o specjalnych wymaganiach.

Każda dieta zawiera:

Dietę przygotowane na indywidualne zamówienie przygotuję dla Ciebie na podstawie wypełnionego formularza wywiadu żywieniowego w terminie 7-14 dni roboczych. Jest to opcja droższa (300 zł).

Przygotowując zalecenia żywieniowe biorę pod uwagę wiele czynników, aby zdrowe nawyki żywieniowe pozostały z Tobą na dłużej – to dla mnie priorytet.

Na ten moment dietę indywidualną można u mnie zamówić w dwóch wariantach:

  • dieta indywidualna (opis TUTAJ)
  • dieta indywidualna pod urządzenie Thermomix (opis TUTAJ)
Przygotowuję indywidualne plany żywieniowe m.in. dla osób z niedowagą i otyłością, osób z problemami trawiennymi, osób z wysokim poziomem cholesterolu, osób z nadciśnieniem, osób z zaburzeniami odżywiania tj. anoreksja i bulimia, kobiet w ciąży i karmiących piersią, cukrzyków, wegan i wegetarian, sportowców, dzieci i młodzieży, a także wszystkich zainteresowanych.
Przygotowuję diety także dla osób chorujących na jedną lub kilka chorób jednocześnie tj.: niedoczynność tarczycy (także Hashimoto), nadczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, cukrzyca typu 1 i 2, insulinoodporność, wrzody żołądka, wrzody dwunastnicy, uchyłki jelita, resekcje jelita, choroba niedokrwienna serca, choroba nowotworowa, miażdżyca, osteoporoza, grzybica układu pokarmowego, refluks żołądkowo-przełykowy, niedokrwistość, reumatoidalne zapalenie stawów, kamica pęcherzyka żółciowego, kamica nerkowa, nietolerancje pokarmowe, alergie itd.

UWAGA: Podczas wizyty w gabinecie, a także w sklepie online, możesz wybrać także dietę KONTYNUACJĘ I STABILIZUJĄCĄ (krok 2 i krok 3), ale jest to oferta dostępna WYŁĄCZNIE dla pacjentów, którzy wcześniej wykupili u mnie z dietę indywidualną.

Potrzebujesz stałej opieki dietetyka po ułożeniu diety? Zapoznaj się z moją ofertą premium!

Czym jest dieta indywidualna premium?

Wśród wielu moich klientów po otrzymaniu jadłospisu powstają dodatkowe pytania. Czasami sytuacja powoduje, że chcą coś zmienić w diecie, a czasami po prostu odczuwają potrzebę zapytania o coś dodatkowo, dlatego potrzebują być w stałym kontakcie z dietetykiem. Chcą też mieć poczucie, że rzeczywiście kontrolują swoje postępy i dostają dodatkowe, niedostępne nigdzie indziej materiały.

Dla takich osób udostępniam opcję miesięcznej współpracy PREMIUM (dokładny opis pakietu TUTAJ)

W cenie, oprócz zindywidualizowanego jadłospisu o wartości 300 zł, otrzymujesz:

  • 4 x mini kontrola i wsparcie co tydzień (do wyboru sms, email, rozmowa telefoniczna, wideorozmowa messenger), czas 10-15 minut
  • jedna główna kontrola dietetyczna (po 3 tygodniach) = oznacza kontrolę postępów za pomocą formularza wizyty kontrolnej, rozmowę telefoniczną lub wideorozmowę (30-40 min)
  • dostęp do planeru dietowicza (wersja elektroniczna) o wartości 29 zł
  • dostęp do materiałów wspierających (szablony, checklisty, zamienniki) – dedykowana strona z materiałami
  • dostęp do nagrań webinarów

Nie wiesz, co wybrać? zacznij od darmowego dnia diety!

    Administratorem danych jest Karmena Łasicka Znany Dietetyk z siedzibą w Lubowidzu (09-304), ul. Żuromińska 26. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania.

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Karmena Łasicka Znany Dietetyk zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w celu odpowiedzi na zapytanie i w celach marketingowych oraz oświadczam, że zostałem poinformowany, że przysługuje mi prawo dostępu do moich danych, możliwości ich poprawiania i żądania zaprzestania ich przetwarzania.

    KONTAKT

    Pacjentów przyjmuję w prywatnym gabinecie w Lidzbarku Welskim lub w Lubowidzu.
    karmena łasicka znany dietetyk

    Masz pytania albo wątpliwości jak dieta jest dla Ciebie? Chcesz umówić termin wizyty albo po prostu się przywitać? Wyślij mi wiadomość przez formularz kontaktowy!

    Odbierz darmowy dzień diety THERMOMIX!

    Zapisując się do newslettera, otrzymasz BEZPŁATNIE kompletną propozycję zbilansowanych 5 posiłków na cały dzień w wersji na 1500 i 2000 kcal, wraz z listą zakupów i instrukcją wykonania.

     

    Wyślij mi newsletter (w każdej chwili możesz zrezygnować)