Kulki mocy z masłem orzechowym
Składniki:
- Maka orzechowa 20g ( lub zmiksowane orzechy)
- Masło orzechowe 10g
- daktyle, suszone 20g
- ekstrakt waniliowy 2g
- miód pszczeli 5g
- kakao naturalne 5g
Sposób przygotowania:
Do naczynia miksujacego włożyć mąkęorzechowa, jesli nie posiadasz wystarczy, ze zmiksujesz orzechy. Dodać masło orzechowe, namoczone daktyle ( lub pastę daktylową), ekstrakt wanilii i miód, kakao całość rozdrobnić. Przełożyć do innego naczynia. Z masy uformowac małe kulki, przełożyć na talerz, odstawic do lodówki na 5 min. Nie musisz robić kulek, mozesz zjesc zdrowy deser z
pojemnika lub miseczki.
Sposób przygotowania Thermomix:
Do naczynia miksujacego włożyć mąkę orzechowa, jesli nie posiadasz wystarczy, ze zmiksujesz orzechy 20sek/obr.7. Dodać masło orzechowe, namoczone daktyle ( lub pastę daktylową), ekstrakt wanilii i miód, kakao całość rozdrobnić. Przełożyć do innego naczynia. Z masy uformowac małe kulki, przełożyć na talerz, odstawic do lodówki na 5 min. Nie musisz robić kulek, mozesz zjesc zdrowy deser z pojemnika lub miseczki.
Wartości odżywcze:
Energia: 272,9 kalorii
Białko: 7,8g
Tłuszcze: 16,5g
Węglowodany:23,4g