Naturalne sposoby na problemy z trawieniem

Woda ziołowa

Składniki

300 ml wody

1/2 laski cynamonu

1 łyżeczka kopru włoskiego

1 łyżeczka kuminu

3 poszatkowane ziarenka kardamonu

1 łyżeczka suszonych lub świeżych listków melisy

ciepła woda do podania

Sposób przygotowania

Połącz przyprawy, zalej wodą. Podgrzej przez minutę. Wodę ziołową możesz pić bezpośrednio lub korzystać z termosu i robić dolewki.

Napar z liści laurowych

Składniki

1/2 łyżeczki pokruszonych liści laurowych

filiżanka gorącej wody

szczypta kardamonu

Sposób przygotowania

Pokrusz liście laurowe, dodaj do dzbanka zalej wodą, dodaj szczyptę kardamonu.

Shot poprawiający trawienie

Składniki

około 50 ml świeżo wyciśniętego soku z imbiru

1-2 łyżeczki soku z cytryny

Ok. 1 łyżka naturalny miód do smaku

Sposób przygotowania

Obierz i zetrzyj na tarce imbir. Przełóż go do gazy, wyciśnij sok do dzbanka. Dodaj wyciśnięty sok z cytryny i miód. Wypij około 1łyżeczki bezpośrednio po obfitym posiłku.