Dieta dla zabieganych – edycja letnia

Opis

• Dieta dla zabieganych to  plan żywieniowy, dzięki któremu nauczysz się zdrowego odżywiania. Wprowadzisz bogate w składniki odżywcze produkty do swojej diety i poznasz  pyszne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu dania.  Produkty, których używam do przygotowania posiłków w diecie są ogólnodostępne nie będziesz mieć problemów z ich kupieniem. Nie stosuję żywności przetworzonej. Dzięki planom opracowanym przez profesjonalnego dietetyka, powstała zbilansowana dieta, za pomocą której  zadbasz o zdrowie, poprawisz swoje samopoczucie i zyskasz szczupłą sylwetkę. Od teraz zdrowe odżywianie nie będzie tylko epizodem w Twoim życiu, a stanie się jego częścią.

Dieta na każdy dzień składa się z 5 posiłków. Nie narzucam sztywno kolejności dań w diecie. Dostosuj je do własnego rytmu. Rekomenduję powtórzenie jadłospisu dwukrotnie, dlatego dieta, którą kupisz, wystarczy Ci na cały miesiąc. Najlepiej będzie, jeśli każdy nowy plan dietetyczny zaczniesz realizować od pierwszego dnia nowego miesiąca.

Dieta dla zabieganych została stworzona w wariantach kalorycznych – 1400- 2000 kcal. Diety 1400- 2000 kcal na każdy tydzień składają się z tych samych przepisów. Dieta 2000 kcal jest jednak dodatkowo wzbogacona odżywczo i kalorycznie. Diety zostały ułożone w taki sposób, by dwie osoby z rodziny mogły być na diecie w tym samym czasie. Np. dla kobiety dieta 1500 kcal, a dla mężczyzny 2000 kcal.

W diecie podaje sposób przygotowania, ilość gram produktu do wykorzystania w przepisie. Podaje kaloryczność poszczególnych potraw i produktów.

 Przygotowując diety, komponuję je tak, aby nauczyć Cię, jak korzystać z tego co dobre dla organizmu. Pokażę jak wprowadzać do diety jak najwięcej zdrowych produktów i z nich komponować pyszne dania, tak aby zdrowe odżywianie stało się Twoją częścią życia. Natomiast przygotowanie posiłków sprawiało radość.

Co otrzymujesz kupując dietę dla zabieganych?

1. jadłospis na 7 lub 14 dni (możliwość powtórzenia diety 14 dniowej dwa razy, stąd możesz z diety korzystać przez 28 dni)
2. listę zakupów na 7 dni i co 2 dni

Otrzymasz je w formacie pdf na adres e-mail po potwierdzeniu płatności.

Czym charakteryzują się dieta?

1. Diety są pełnowartościowe i zbilansowane.
2. Korzystam  z  żywności pełnowartościowej, nieprzetworzonej i  naturalnej.
3. Bazuję na warzywach, owocach, kaszach, orzechach, pestkach, zdrowych tłuszczach, mięsie, rybach i owocach morza.  Produktach które znajdują się w piramidzie zdrowego żywienia. Jest to klucz do zdrowia i wymarzonej sylwetki.

Czego możesz się spodziewać po diecie?

• poprawy samopoczucia i zdrowia
• przypływu energii
• spadku masy ciała, centymetrów w obwodzie talii i bioder
• posiłków dietetycznych (fit)
• skuteczności

Dla kogo jest dieta dla zabieganych online?

Dieta dla zabieganych jest przeznaczona dla zdrowych osób, które:

• mimo wielu obowiązków i małej ilości wolnego czasu chcą zdrowo się odżywiać ( np. dla młodych mam, dla zapracowanych);
• chcą poprawić swoje błędy żywieniowe;
• chcą nauczyć się zasad prawidłowego odżywiania;
• szukają wsparcia w dążeniu do celu.

Dla kogo NIE jest dieta dla zabieganych online?

• osób z chorobami przewlekłymi
• osób o specjalnych wymaganiach

Jak kupić dietę?

1. Wybierz dietę i dodaj ją do koszyka
2. Przejdź do koszyka i szczegółów Zamówienia.
3. Wypełnij wymagane pola i wybierz formę płatności: dotpay lub tradycyjny przelew bankowy. Jeśli wybrałeś przelew tradycyjny, pamiętaj o podaniu w tytule przelewu numeru zamówienia.
4. Po sfinalizowaniu zamówienia, otrzymasz e-maila z potwierdzeniem zakupu. Po potwierdzeniu płatności otrzymasz dietę na swojego e-maila. Będzie ona też dostępna w panelu klienta na stronie sklepu.

Dane do przelewu:

Karmena Łasicka
ul. Żuromińska 26
09-304 Lubowidz
PKO Bank Polski
39 1020 1592 0000 2702 0184 2806

Wykonaj przelew wyłącznie po dodaniu produktu do koszyka w moim sklepie i potwierdzeniu zamówienia. Pamiętaj, że możesz skorzystać z przelewu tradycyjnego lub płatności internetowych dotpay.

W razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości zapraszam do kontaktu e-mailowego karmena@znanydietetyk.com.pl lub przez formularz kontaktowy dostępny na stronie.

Zastanawiasz się w wyborze diety lub kaloryczności? Możesz skorzystać z porady dietetycznej online, którą dietę lub też jaką kaloryczność diety wybrać.