Quiz zdrowszego stylu życia 0 Do zdrowszego stylu życia, potrzebuję: tylko swoich chęci/ motywacji mojego zaangażowania i poszerzenia wiedzy mojego zaangażowania, poszerzenia wiedzy, wsparcia dietetyka i grupy Czy stosowałaś diety? Nie. Wprowadzałam swoje zmiany jak mniej słodyczy itp. Tak. Z różnych źródeł. Tak. Stosowałam dietę od dietetyka klinicznego. Jaka jest Twoja przeszłość: zaczynałam, ale nigdy nie osiągnęłam zamierzonego efektu stosowałam na sobie milion diet przeszłam przez pełen proces zdrowego żywienia z dietetykiem Zależy mi na tym, aby: (wybierz najważniejsze) szybko schudnąć dobrze wyglądać i czuć się w swoim ciele prowadzić zdrowsze życie i osiągać lepsze wyniki (sylwetkowe, laboratoryjne i zawodowe) Czego brakowało Ci (wybierz najważniejsze dla Ciebie): motywacji i determinacji wiedzy dietetycznej wsparcia dietetyka (mentora) i grupy Na co dzień: jestem przewlekle zmęczona mam lepsze i gorsze dni mam siłę i energię, ale mogłoby być lepiej Jak często kontrolujesz stan zdrowia? badania robię rzadziej niż raz na kilka lat badania robię 1x/rok badania robię częściej niż 2x/rok Czy dbasz co zjadasz? zjem co znajdę w zasięgu wzroku mam wzloty i upadki zazwyczaj zjadam zdrowe posiłki Jaki tryb życia prowadzisz? siedzący większość dnia siedzący, ale również mam trochę ruchu ruszam się, staram się być aktywna fizycznie Jakbyś opisała swój styl życia: chciałabym dbać o siebie, ale nie wiem jak dbam o siebie jak mogę, nie zawsze wychodzi dbam o siebie i wspieram swoje działania pomocą specjalistów Time is Up! Time's up
