W sklepie zamów dietę indywidualną krok 1, żeby zacząć. Po realizacji zamówienia otrzymasz formularz do wypełnienia.
Zrób pomiary i wypełnij formularz. Wywiad zdrowotno-żywieniowy dotyczy Twojego stanu zdrowia, obecnego stylu życia i sposobu żywienia.
Po wysłaniu formularza zapoznam się z informacjami i zlecę badania do wykonania. Poczekaj na wiadomość ode mnie ze zleceniem badań.
Kiedy mam wszystkie potrzebne informacje układam dietę i zalecenia dietetyczne. Otrzymasz ją w ciągu 10-14 dni roboczych od momentu wysłania wszystkich niezbędnych informacji dotyczących diety.
DLACZEGO WARTO SKORZYSTAĆ ?
Wiedza medyczna
i profesjonalizm
Jestem dietetykiem klinicznym. Dieta, którą dla Ciebie przygotuję będzie zgodna z aktualną wiedzą medyczną i potrzebami Twojego organizmu.
Pasja do zdrowego gotowania i jedzenia
Na co dzień sama gotuję dla siebie i rodziny, dlatego moje przepisy są proste do przygotowania, szybkie i smaczne, a składniki do ich wykonania łatwo dostępne.
Zrozumienie potrzeb
i troska o pacjenta
Dietę dopasuję nie tylko do potrzeb organizmu, ale też Twoich preferencji żywieniowych i trybu życia, aby stała się nie tylko chwilową modą, ale nowym sposobem na życie.
O mnie
Ukończyłam studia z zakresu dietetyki klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim. Doświadczenie zdobywałam pracując jako dietetyk w poradni żywieniowej i jako edukator w poradni diabetologicznej. Stworzyłam program dietetyczny, tworzę plany dietetyczne oraz dodatkowe materiały wspierające zdrowszy styl życia.
- Biorę udział w warsztatach i szkoleniach z zakresu zdrowego odżywiania.
- Posiadam m.in certyfikat z Dietocouchingu I i II stopnia oraz ukończyłam kurs insulinooporność w praktyce. Aktualnie uczestniczę w kursie psychodietetyki.
- Chcę być na bieżąco i dzielić się zdobytą wiedzą z moimi pacjentami.
- Pomagam kobietom spędzać w kuchni mniej czasu i zyskać tym samym wiele korzyści. Dbam o to, by moje dietowiczki zyskały więcej czasu dla siebie i bliskich.
- Pokazuję, że swoje zdrowie warto postawić na pierwszym miejscu. Dobre samopoczucie pozwala jeszcze lepiej prowadzić firmę i cieszyć się z życia.
Zapraszam do współpracy…
Na podstawie wywiadu żywieniowego otrzymasz wskazówki jak zdrowo się odżywiać i czego unikać…
układanie
diet
Przygotuję dla Ciebie jadłospis wraz z przepisami i listą zakupów na każdy dzień. Szybko, smacznie i zdrowo!
ANALIZA
SKŁADU CIAŁA
PRZEJDŹ DO SKLEPU
W sklepie zamów dietę indywidualną krok 1, żeby zacząć. Po realizacji zamówienia otrzymasz formularz do wypełnienia.
WYPEŁNIJ FORMULARZ
Zrób pomiary i wypełnij formularz. Wywiad zdrowotno-żywieniowy dotyczy Twojego stanu zdrowia, obecnego stylu życia i sposobu żywienia.
ZRÓB BADANIA
Po wysłaniu formularza zapoznam się z informacjami i zlecę badania do wykonania. Poczekaj na wiadomość ode mnie ze zleceniem badań.
OTRZYMUJESZ DIETĘ
Kiedy mam wszystkie potrzebne informacje układam dietę i zalecenia dietetyczne. Otrzymasz ją w ciągu 10-14 dni roboczych od momentu wysłania wszystkich niezbędnych informacji dotyczących diety.
O mnie
Biorę udział w warsztatach i szkoleniach z zakresu zdrowego odżywiania. Posiadam m.in certyfikat z Dietocouchingu I i II stopnia oraz zaświadczenie specjalisty w zakresie żywienia kobiet w ciąży i karmiących piersią. Chcę być na bieżąco i dzielić się zdobytą wiedzą z moimi pacjentami. Prywatnie sama gotuję dla siebie oraz rodziny i sprawdzam na własnej skórze wszystkie przepisy, codziennie udowadniając, że zdrowe odżywianie to sama przyjemność i sposób na życie.
Zapraszam do współpracy…
pacjenci o mnie
Wiedza medyczna i profesjonalizm
Jestem dietetykiem klinicznym. Dieta, którą dla Ciebie przygotuję będzie zgodna z aktualną wiedzą medyczną i potrzebami Twojego organizmu.
Pasja do zdrowego gotowania i jedzenia
Na co dzień sama gotuję dla siebie i rodziny, dlatego moje przepisy są proste do przygotowania, szybkie i smaczne, a składniki do ich wykonania łatwo dostępne.
Zrozumienie potrzeb i troska o pacjenta
Dietę dopasuję nie tylko do potrzeb organizmu, ale też Twoich preferencji żywieniowych i trybu życia, aby stała się nie tylko chwilową modą, ale nowym sposobem na życie.
Liczba ułożonych diet
Liczba zadowolonych pacjentów
Suma utraconych kilogramów przez moich pacjentów
PRZYGOTUJ SIĘ DO PIERWSZEJ WIZYTY
- dokumentację lekarską (jeśli Pan/Pani przebył/a hospitalizację);
- listę zażywanych leków/suplementów diety (nazwa leku, godzina przyjmowania, dawka);
- dzienniczek żywieniowy (spisany jadłospis z 2-3 zwyczajowych dni tzn. co Pan/Pani jadł/a, pił/a, w jakiej ilości i o jakiej godzinie).
* Zalecam zmianę jadłospisu co 28 dni. Wszystkie jadłospisy wykorzystują sezonowość produktów. Regularna zmiana diety zapewnia też jej różnorodność.
Indywidualne porady dietetyczne online
Dieta indywidualna to rozwiązanie dedykowane osobom, które potrzebują motywacji ze strony dietetyka i wsparcia na każdym etapie procesu odchudzania w osiąganiu zamierzonego celu. To także idealne rozwiązanie dla osób, które oczekują spersonalizowanego jadłospisu i chcą w trakcie diety jeść zdrowe posiłki, które lubią. Dieta indywidualna sprawdzi się także w przypadku osób, którym towarzyszy choroba/choroby przewlekłe – dietetyk, układając jadłospis, weźmie pod uwagę konkretne zalecenia lekarskie i potrzeby tych osób.
Jeśli więc chcesz ustabilizować masę ciała, schudnąć, przytyć czy po prostu nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych dopasowanych do potrzeb swojego organizmu, to dobry moment, aby wykupić dietę indywidualną lub gotową w moim sklepie!
Dieta indywidualna to moc korzyści
Jesz zawsze smacznie i zdrowo
Biorę pod uwagę to co lubisz jeść i czego wolisz unikać w diecie. Produkty, które wejdą do Twojego jadłospisu będą ponadto różnorodne. Zwracam również uwagę na sezonowość produktów.
Uczysz się zdrowych nawyków żywieniowych
Przepisy, które dla Ciebie przygotuję będą proste w wykonaniu, a składniki do ich przygotowania nie zrujnują budżetu domowego. To gwarantuje, że zdrowe nawyki pozostaną z Tobą na dłużej.
Unikasz efektu jojo i dobrze się czujesz
Po zastosowaniu wszystkich kroków porad dietetycznych online (w tym diety stabilizującej) unikniesz efektu jojo i będziesz cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką przez długie lata.
Jesz zawsze smacznie i zdrowo
Biorę pod uwagę to co lubisz jeść i czego wolisz unikać w diecie. Produkty, które wejdą do Twojego jadłospisu będą ponadto różnorodne. Zwracam również uwagę na sezonowość produktów.
Uczysz się zdrowych nawyków żywieniowych
Przepisy, które dla Ciebie przygotuję będą proste w wykonaniu, a składniki do ich przygotowania nie zrujnują budżetu domowego. To gwarantuje, że zdrowe nawyki pozostaną z Tobą na dłużej.
Unikasz efektu jojo i dobrze się czujesz
Po zastosowaniu wszystkich kroków porad dietetycznych online (w tym diety stabilizującej) unikniesz efektu jojo i będziesz cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką przez długie lata.
KONTAKT
Pacjentów przyjmuję w gabinecie w :
-
Zamkowa 11, 13-230 Lidzbark Welski,
woj. warmińsko-mazurskie
-
Żuromińska 26, 09-304 Lubowidz,
woj. mazowieckie - ul.Kościuszki 27, 06-500 Mława woj. mazowieckie
- 796-493-912
- karmena@znanydietetyk.com.pl
Masz pytania albo wątpliwości jak dieta jest dla Ciebie? Chcesz umówić termin wizyty albo po prostu się przywitać? Wyślij mi wiadomość przez formularz kontaktowy!
POLECAM PRODUKTY
