Szybki przepis na zdrowe lody owocowe

Masz ochotę na zimny i zdrowy deser? Sprawdź ten szybki przepis na zdrowe lody owocowe!

Szybki przepis na zdrowe lody owocowe:

Składniki

• 50 g erytrytolu
• 150 g wiśni, mrożonych, bez pestek    
• 150 g truskawek, mrożonych
• 100 g banana, pokrojonego w 1 cm plastry, mrożonego      
• 150 g jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania

W blenderze kruszącym lód umieścić wszystkie składniki zblendować na gładką masę. Lody są gotowe od razu do spożycia.

Sposób przygotowania Thermomix

Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać erytrytol  zmielić 10 s/obr. 10 po zmiksowaniu erytrytol zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Następnie dodać wiśnie, truskawki, banan i jogurt, zmiksować przy pomocy kopystki 20 s/obr. 7. Lody są gotowe od razu do spożycia

Sprawdź też: Poznaj skład. Napoje roślinne.

Wartość odżywcza na 1 porcje

• Energia 52 kcal
• Białko 1,7 g
• Tłuszcze 0,75 g
• Węglowodany 9,1 g

Źródło: https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r107574