cheat meal

Społeczeństwo jest coraz bardziej świadome wpływu odżywiania na stan zdrowia. Pomimo dużej motywacji do przestrzegania diety, często nachodzi nas ochota na posiłek, który kiedyś uwielbialiśmy, ale jest on nie konieczny zdrowy. Stąd powstała idea oszukanego posiłku i oszukanego dnia z angielskiego cheat meal i cheat day. Czym jest cheat meal i cheat day? Cheat meal […]