Wiele osób twierdzi, że przytyło w ciągu świąt. Czy to realne aby w przeciągu dwóch dni, nawet jeśli nie odmawiałeś sobie żadnych potraw przy świątecznym stole przytyć tak szybko? Potrzebujesz wsparcia dietetyka i innych osób, które mają ten sam cel – ogarnąć dietę!? KLIK Zacznijmy od podstaw. Tycie powoduje dodatni bilans kaloryczny czyli musisz zjeść […]
Motywacja pomoże ci wytrwać w tym długim procesie jakim jest odchudzanie. Poznaj sposoby na to jak ją znaleźć i utrzymać. Dzięki temu łatwiej będzie ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Znajdź powód dla którego chcesz schudnąć Łatwiej nam osiągać cele, gdy mamy ku temu konkretny powód. Znajdź swój dla którego chcesz schudnąć. Może chcesz nosić mniejszy rozmiar […]
Podjęcie decyzje o odchudzaniu to tylko początek twojej drogi do wymarzonej sylwetki. Podczas niej czeka ciebie wiele etapów. Zaznajomienie się z nimi już na początku pozwoli ci lepiej zrozumieć cały proces co przyczyni się do sukcesu i pozwoli zapanować nad chwilami słabości. Odchudzanie – co to jest? Skoro podjąłeś decyzję o odchudzaniu to wiesz, że […]