jablka

Jabłka regulują pracę jelit, chronią przed zaparciami dzięki zawartości błonnika pokarmowego chronią przed rakiem jelita grubego dzięki zawartości błonnika jabłka zmniejszają wchłanianie cholesterolu, a dzięki temu skutecznie zapobiegają miażdżycy i chronią przed zawałem. wspomagają odchudzanie. Warto wiedzieć, że jedno średnie jabłko ze skórką ma ok. 50 kcal. Warości odżywcze jabłka ( w 100g) Wartość energetyczna 52kcal Białko 0,26g […]