Jak nauczyć się pić regularnie wodę? Jak zadbać o prawidłowe nawodnienie?
Chcesz żyć zdrowiej? Pij wodę! Woda pełni w organizmie człowieka wiele istotnych funkcji. Jest nośnikiem substancji, zapewnia odpowiednie środowisko do przebiegu większości życiowo ważnych procesów. Bierze udział w transporcie składników odżywczych, usuwaniu zbędnych metabolitów, termoregulacji czy trawieniu, odpowiada za odpowiednie napięcie komórek i tkanek, ochrania organizm przed uszkodzeniami czy patogenami (np. będąc częścią śluzu czy […]