mity dietetyczne

dietetyczne mity karmena łasicka znany dietetyk

Dietetyczne mity #3 „Magiczne proszki, kapsułki (suplementy) wystarczą bym wyglądała jak w reklamie. Jakie suplementy mam brać dodatkowo na diecie, żeby szybciej schudnąć?”

Mit 3# „Magiczne proszki, kapsułki (suplementy) wystarczą bym wyglądała jak w reklamie. Jakie suplementy mam brać dodatkowo na diecie, żeby szybciej schudnąć?” Lubimy sobie ułatwiać życie. Dotyczy to również kwestii odchudzania. Zmiana nawyków żywieniowych może być ciężka. Dlaczego masz rezygnować z kawałka soczystej karkówki z frytkami smażonymi na głębokim oleju skoro widziałeś w Internecie reklamę […]

Dietetyczne mity #2 „Nie schudnę jeśli będę mieć dietę o wyższej kaloryczności niż 1200kcal. Im mniej kalorii dostarczę tym szybciej schudnę.”

Mit #2 „Nie schudnę jeśli będę mieć dietę o wyższej kaloryczności niż 1200kcal. Im mniej kalorii dostarczę tym szybciej schudnę.” Od kilku lat dieta 1200 kcal polecana jest jako dieta cud, która ma pomóc szybko schudnąć. Rozpiski na jadłospis takiej diety dostępne są w sieci oraz w Internecie. Czy faktycznie jest ona taka cudowna? Bez wątpienia […]

Dietetyczne mity #1 “Na diecie nie można jeść makaronu, pieczywa i ziemniaków, ponieważ nie schudnę.”

Mit #1 “Na diecie nie można jeść makaronu, pieczywa i ziemniaków, ponieważ nie schudnę.” Pacjenci dostając dietę rozpisaną prze dietetyka często ze zdziwieniem patrzą na obecność pieczywa, makaronu i ziemniaków w jadłospisie. Wbrew powszechnie krążącemu mitowi ziemniaki, pieczywo ani makaron nie tuczą. Nie należy rezygnować z ich obecności w naszym codziennym menu. Są dobrym źródłem […]