Zalety planowania posiłków. Po co planować posiłki?
Planowanie posiłków pozwoli ci na trzymanie diety nawet podczas najbardziej zabieganych dni. Wystarczy, że poświęcisz na to jedną godziną w tygodniu i zobaczysz jak pozytywnie wpłynie to nie tylko na twoje zdrowie, ale budżet i czas. Planuj w jednym miejscu np. w planerze dietowicza. Z każdym kolejnym planowaniem posiłków będzie wychodziło ci to coraz sprawniej. […]
