Lato to pora roku podczas, której mamy dostęp do wielu świeżych warzyw i owoców. Czerwiec, lipiec i sierpień to sezon w którym warto sięgnąć m.in. po owoce jagodowe, ogórki, cukinię, rukolę, fasolkę szparagową czy bób. Dziś chcę podzielić się z Tobą 6 pysznymi i odchudzonymi przepisami na letnie dania, które możesz przygotować bardzo szybko. Odchudzone […]
Wiosna to czas gdy pojawiają się pierwsze sezonowe, świeże warzywa. Jest to sezon kiedy szczególnie dobrze smakują rzodkiewka, rabarbar, kalarepa, szparagi, cykoria, sałata rzymska czy botwinka. Poznaj kilka przepisów z ich wykorzystaniem. Sprawdź odchudzone przepisy na Thermomix na wiosnę jakie dla Ciebie przygotowałam. Odchudzone przepisy na Thermomix – Śniadanie Na wiosenne śniadanie idealnie sprawdzą się […]
Proces odchudzania to przede wszystkim zmiana stylu życia dotycząca sposobu odżywiania i aktywności fizycznej. Coraz częściej jednak zwraca się również na jego aspekt psychologiczny i kładzie nacisk na motywację, która ma nam dawać energię do działania. Motywacja zewnętrzna i wewnętrzna Jednym z głównym czynnikiem, który motywuje w pierwszej chwili osoby z otyłością do odchudzania jest […]