Dietetyczne mity #8 „Jogurt owocowy to zdrowa przekąska, a sok może zastąpić nam owoc.”

Mit #8 „Jogurt owocowy to zdrowa przekąska, a sok może zastąpić nam owoc.” Ile razy sięgałeś po jogurt owocowy przekonany, że kupujesz zdrową przekąskę? Niestety tak nie jest. Jogurty owocowe dostępne na sklepowych półkach są pełne cukru lub co gorsza syropu glukozowo – fruktozowego. Lepszym rozwiązaniem będzie zakup jogurtu naturalnego i dodanie do niego świeżych […]