Dietetyczne mity #9 „Podczas odchudzania należy wyeliminować tłuszcz”

Mit #9 „Podczas odchudzania należy wyeliminować tłuszcz” Osoby postanawiające zrzucić zbędne kilogramy często eliminują całkowicie tłuszcz z diety. W ich koszyku zakupowym pojawiają się odtłuszczone produkty „light”, a w posiłkach nie pojawia się żaden dodany tłuszcz. Czy słusznie? Po części mają rację. Na diecie redukcyjnej nie są wskazane produkty bogate w tłuszcze ponieważ są one […]