Jak wrócić do zdrowego odżywiania lub diety po dłuższej przerwie?

Trzymanie postanowień bywa trudne. Brak motywacji oraz róże wydarzenia życiowe sprawiają, że czasami ciężko jest nam utrzymać swoje zdrowe nawyki lub dietę redukcyjną. Po pewnym czasie zaczynamy mieć wyrzuty sumienia i chcemy na nowo zacząć się zdrowo odżywiać. Jeśli wyrzuty sumienia na temat twojej dotychczasowej diety nie dają  ci spokoju  to przedstawiam kilka rad, które […]