Cele dietetyczne – jakie plany są realne, a jakie nie realne?
Określenie celu motywuje nas do działania. Tak jak w życiu zawodowym jasno określony cel podczas odchudzania może korzystnie wpłynąć na nasze działania. Wiedząc co chcemy osiągnąć, łatwiej będzie nam wdrożyć zmiany. Ta metoda zadziała jednak tylko wtedy gdy cel będzie realny przez nas do osiągnięcia. Jeśli już wiesz co chcesz osiągnąć i skutecznie schudnąć lub […]