Zalety z jedzenia owoców

Świeże warzywa i owoce chyba każdemu kojarzą się ze zdrowym i pełnowartościowym pożywieniem. Są bogactwem wielu cennych składników pokarmowych jak błonnik, witaminy czy składniki mineralne. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę, że ilość i forma spożywanych owoców ma znaczenie dla ich wpływu na organizm oraz, że zalecenia dotyczące ich spożycia różnią się w zależności od […]