Żywienie w sporcie – jak powinien wyglądać jadłospis sportowca?
Wraz ze wzrostem popularności treningów na siłowni w sieci wrasta zainteresowanie odżywianiem w sporcie. W sieci można znaleźć wiele informacji o tym jak powinien wyglądać jadłospis osoby aktywnej. Ilość informacji może przytłoczyć osobę początkującą. Dieta sportowca amatora Osoby odchudzające najczęściej wybierają siłownię jako sposób na zwiększenia aktywności fizycznej. Oprócz wykonywania intensywnych ćwiczeń osoby te stosują […]