Tortilla z orzechami
Składniki:
- tortilla pełnoziarnista 60g
- ser feta 50g
- Pomidory suszone w oliwie 20g
- orzechy laskowe 5g
- szpinak 30g
Sposób przygotowania:
Rozwin jeden placek tortilli. Rozłóż zieleninę. Na środku umieść ser, orzechy i pomidory. Zawijaj od jednego konca.
Wartości odżywcze:
Energia325kalorii
Białko: 15,6g
Tłuszcz: 14,6g
Węglowodany: 31,4g