Truskawkowa owsianka

Składniki:

mleko spożywcze 2% tłuszczu 150ml

płatki owsiane 50g

truskawki 150g

czekolada gorzka powyżej 85%kakao 10g

migdały 10g

Sposób przygotowania:

Owoce wrzucić do misy urządzenia, zmiksować. Przełożyć do garnka, dodać mleko i płatki gotować. Mieszać od czasu do czasu. Wyłożyć owsiankę do miseczki, posypać płatkami migdałów i tartą czekoladą.

Sposób przygotowania Thermomix:

Owoce wrzucić do misy urządzenia, zmiksować 5 sekund/ 5 obroty Za pomocą kopystki zgarnąć owoce z brzegów misy na samo dno. Dodać mleko i płatki gotować 8 min./100 stopni/ delikatne mieszanie (lub obr.2 wsteczne). Wyłożyć owsiankę do miseczki, posypać płatkami migdałów i tartą czekoladą.

Wartość odżywcza:

Energia: 383,7 kalorii

Białko: 13,4g

Tłuszcze: 14,1g

Węglowodany: 54,6g