Ustal swoją strategię odchudzania z Thermomix
Jeśli jesteś użytkownikiem urządzenia Thermomix to wykorzystaj jego potencjał i schudnij wykorzystując je. Dobrze przygotowany plan działania i strategia pomoże ci wykorzystać urządzenie w 100%. Przedstawiam Ci 6 tricków, które wspomogą Twoją strategię odchudzania z Thermomix.
6 tricków, które wspomogą Twoją strategię odchudzania z Thermomix:
1. Sprawdź w bazie przepisów znane Tobie niskokaloryczne przepisy
Jeśli odchudzasz się od pewnego czasu lub w przeszłości podejmowałeś takie próby na pewno masz ulubione przepisy. Poszukaj takich samych lub podobnych receptur w bazie przepisów na Cookidoo. W urządzeniu bez problemu przygotujesz owsianki, pyszne surówki czy dania na parze.
2. Dodaj do znanych potraw nowe i stwórz swoje własne kolekcje przepisów
Każdy kto zna podstawy zdrowego odżywiania wie jakie produkty są korzystne oraz niekorzystne w naszej diecie. Poświęć jedno popołudnie na dokładne przejrzenie bazy przepisów, znajdź niskokaloryczne potrawy i zapisz te które ci się spodobały w kolekcjach na platformie Cookidoo. Posegreguj na śniadania, obiady, kolacje oraz dania, które możesz zabrać na wynos.
3. Korzystaj z innych przepisów, a Thermomix traktuj jako urządzenie usprawniające ich przygotowanie
Korzystając z urządzenia nie musisz używać tylko przepisów znajdujących się w bazie. Możesz przygotowywać własne, a Thermomix traktować jako urządzenie, które ułatwi poszczególne etapy. Przygotowując smoothie wrzuć owoce, które aktualnie masz w domu, a nie te które wymaga przepis. Jeśli masz w planach przygotować surówkę to zamiast kroić warzywa samemu wykorzystaj do tego urządzenie.
4. Na podstawie zebranych przepisów zaplanuj posiłki w planerze
Jeśli niemal wszystkie posiłki wykonujesz w Thermomixie to zaplanuj posiłki w planerze na platformie Cookidoo. W dostępnym kalendarzu możesz rozpisać posiłki na cały tydzień. Przy okazji generowana jest lista zakupów do której możesz również dodawać produkty spoza receptur przepisów. Opcja ta zdecydowanie usprawni planowanie posiłków na cały tydzień oraz robienie zakupów.
5. Podczas gotowania używaj wagi
Codzienne ważenie składników dla wielu osób odchudzających się jest uciążliwe. Dzięki temu że Thermomix posiada wbudowaną wagę zaoszczędzasz sporo czasu. W trakcie wsypywania produktów do naczynia zostają one zważone. Nie musisz ich już nigdzie przekładać tylko przy następnych etapach gotowania, wytarować wagę i dołożyć kolejny składnik.
Jeśli korzystasz z gotowych przepisów pamiętaj aby sprawdzić na ile porcji są przygotowanie i przeliczyć je na tyle ile potrzebujesz. Pamiętaj, że odchudzanie jest skuteczne tylko wtedy gdy utrzymujesz ujemny bilans kaloryczny dlatego tak ważne jest dokładne odmierzanie potraw.
SPRAWDŹ GOTOWE DIETY NA THERMOMIX OD DIETETYKA KLINICZNEGO
6. Gdy Thermomix gotuje ty wykonuj ćwiczenia
Zaletą Thermomixa jest to, że nie musisz doglądać potrawy podczas jej przygotowywania. Niektóre przepisy wymagają np. 20 minutowego czasu gotowania. Zamiast ten czas spędzać na przeglądaniu facebooka poświęć go na ćwiczenia. Kilka przysiadów na pewno jest lepsze niż całkowity brak aktywności fizycznej.
Thermomix to świetny pomocnik dla osób, które chcą schudnąć, ale nie potrafią gotować lub mają mało czasu. Urządzenie pozwoli przygotować pyszne i zdrowe potrawy oraz zaplanować menu na cały tydzień. Zaoszczędzony czas możesz poświęcić na aktywność fizyczną, która na pewno przyśpieszy Twoją drogę do wymarzonej sylwetki.
