karmena łasicka - Znany Dietetyk

Podcast Karmena Lasicka Znany dietetyk Weronika Modzelewska jedzenie intuicyjne

#4 O jedzeniu intuicyjnym opowiada Weronika Modzelewska. Styl życia przedsiębiorczej kobiety.

Nagranie zobaczysz na youtube @karmenalasicka Podcastu posłuchasz na kanale apple podcasts i spotify na profilu “Karmena Łasicka dietetyk” 00:00 Kim jest Weronika Modzolewska i czym się zajmuje 01:25 Kilka szybkich pytań i odpowiedzi na rozgrzewkę. 02:00 Zdrowszy styl życia wg. Weroniki 03:20 Podejście Weroniki do zdrowszego życia 04:30 O jedzeniu intuicyjnym 06:15 Karmena o stylach jedzenia i wyborze odpowiedniej metody […]

Przepis na chleb niskowęglowodanowy bez glutenu i bez laktozy

Składniki 3-4 średnie jajka mąka migdałowa 150 g 60 g oleju (lub rozpuszczonego masła jeśli może zawierać laktozę) 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Sposób przygotowania Białka ubij w szklanym naczyniu na sztywno. Wystarczą 3 minuty mikserem. Składniki suche (mąkę, sól oraz proszek do pieczenia) wymieszaj w jednej misce. Do miski z mąką dodaj żółtka […]

Kopia post podcast - szablony podcast (1500×1500 px) (2)

#3 Styl życia przedsiębiorczej kobiety. Mariola Olkowicz opowiada o wspieraniu pracy zdalnej zdrowym stylem życia.

Nagranie zobaczysz na youtube @karmenalasicka Podcastu posłuchasz na kanale apple podcasts i spotify na profilu “Karmena Łasicka dietetyk” O stylu życia przedsiębiorczej kobiety rozmawiałam z Mariolą Olkowicz. Mariola inspiruje i motywuje mamy dzieci w wieku 2-8 lat do zmian, dzięki którym będą miały więcej energii i radości w swoim życiu, a także czas dla siebie. Pokazuje jak to osiągnać poprzez […]

Justyna S Karmena Łasicka dietetyk podcast

#2 Styl życia przedsiębiorczej kobiety. Justyna Stańska opowiada o równowadze i wsparciu w dążeniu do celu.

Nagranie zobaczysz na youtube @karmenalasicka Podcastu posłuchasz na kanale apple podcasts i spotify na profilu “Karmena Łasicka dietetyk” O stylu życia przedsiębiorczej kobiety rozmawiałam z Justyną Stańską. Justyna Stańska (w sieci znana jako Italiana) i pomaga świadomie rozwijać biznes online i skalować przychody, nawet bez ogromnych zasięgów w social media. Klientki Justyny ulepszają swój model biznesowy, aby zarabiać więcej, pracując […]

okładka podcast bogna Karmena Łasicka Znany Dietetyk

#1 Styl życia przedsiębiorczej kobiety. Bogna Zielińska opowiada o ograniczeniu spożycia mięsa i weganizmie.

Nagranie zobaczysz na youtube @karmenalasicka Podcastu posłuchasz na kanale apple podcasts i spotify na profilu “Karmena Łasicka dietetyk” O stylu życia przedsiębiorczej kobiety rozmawiałam z Bogną Zielińską. Bogna pomaga osobom dorosłym komunikować się swobodnie i z pewnością siebie w językach obcych, głównie w angielskim, bez stresu bez kompleksów, czy to w celach zawodowych, takich jak zmiana pracy, praca w międzynarodowym […]

Karmena Łasicka podcast

Zapraszam do wysłuchania mojego podcastu. W podcaście “Karmena Łasicka dietetyk” poznasz wiele wspaniałych i inspirujących przedsiębiorczych kobiet, które opowiedzą jak wygląda ich styl życia. Moim zadaniem jest pokazać Ci jak wygląda podejście do żywienia, aktywności i dbania o siebie innych kobiet i zainspirować Cię do poprawy wyników zdrowotnych i zawodowych!

Ciasto a la sernik owocowy (bez pieczenia)

Składniki spód: 150g herbatniki 60g masło 40g masło orzechowe Składniki masa: 360g tofu naturalne 400ml mleczko kokosowe 30g żelatyna 400g mus owocowy (użyałam kupny 100% owoców bez dodatku cukrów) 20ml sok z cytryny 20g miód pszczeli 20 ml ekstrakt waniliowy Sposób przygotowania Spód: dno tortownicy wyłożyć papierem do pieczenia. Wszystkie składniki na spód wrzucić do […]

Cynamonki z batatów przepis

Przygotowanie cynamonek jest bardzo łatwe, nie wymagają drożdży oraz dużych umiejętności pieczenia. Powstały w momencie kiedy zobaczyłam w jadłospisie szkolnym mojej córki pączek i lizak na podwieczorek. Można byłoby je bardziej podrasować, ale miałam “nie popadać w skrajności” I mimo, że przepis jest przeciwieństwem przepisów z diety Karmeny (sporo brudzenia ;)) to świadomie udostępniam w […]

Jakie zapasy produktów warto mieć w domu, aby łatwo skomponować zdrowy posiłek? Przykłady zdrowych produktów i potraw.

Robiąc zapasy do szafek kuchennych warto zadbać o to aby były to produkty o wysokiej wartości odżywczej i długiej dacie przydatności. Dzięki temu w każdej chwili będziemy mogli przygotować zdrowe i zbilansowane danie bez wychodzenia z domu. Baza posiłku – produkty węglowodanowe Produkty węglowodanowe stanowią bazę całego posiłku. Tutaj sprawa jest prosta ponieważ są to […]

Koktajl przeciwzaplany

Od kiedy mam zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy typu Hashimoto zwiększyłam ilość produktów przeciwzapalnych. Z chęcią tworzę różne przepisy przeciwzapalne. Jednym z nich jest mój ulubiony ekspresowy zielony koktajl przeciwzapalny.