Dieta Karmeny jest nowością i już bestsellerem! Tak wiele kobiet zamówiło dietę Karmeny, dlatego, że: z dietą Karmeny 4 posiłki przygotujesz w 30 minut! Masz więcej czasu na co tylko chcesz. Masz energię, bez uczucia ospałości. Jesz zbilansowane posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym. Polecane m.in dla osób z insulinoopornością, hipoglikemią reaktywną, Hashimoto, PCOS. […]
Chcesz zdrowo się odżywiać i/lub schudnąć ale przeraża Cię planowanie posiłków? Dieta Thermomix i dla zabieganych to diety sezonowe w których zaplanowałam dla Ciebie posiłki. Już nie musisz zastanawiać się „Co ja mam dziś ugotować?” Zalet planowania posiłków jest wiele ale jak znaleźć czas, żeby to robić? Nie musisz tego robić jeśli skorzystasz z planu […]
Zapraszam do wysłuchania mojego podcastu. W podcaście “Karmena Łasicka dietetyk” poznasz wiele wspaniałych i inspirujących przedsiębiorczych kobiet, które opowiedzą jak wygląda ich styl życia. Moim zadaniem jest pokazać Ci jak wygląda podejście do żywienia, aktywności i dbania o siebie innych kobiet i zainspirować Cię do poprawy wyników zdrowotnych i zawodowych!
Każda z nas kobiet kiedyś dostaje od życia więcej niż jedną rolę do spełnienia. I tak poza byciem kobietą niezależną, zostajesz pracownicą, żoną i mamą. Każda z tych ról wymaga od Ciebie wykonywania innych zadań. Odnalezienia się w tych rolach. Kiedy zadań przybywa, zaniedbujesz siebie. Zawsze swoje przyjemności odkładasz na później i nagle brakuje Ci […]
Niedoczynności tarczycy towarzyszy zwolniony metabolizm. Z tego względu czasami bardzo ciężko jest chorym schudnąć. Ale mam też pocieszające wieści — wystarczy, że wdrożysz w życie kilka moich wskazówek, a waga poszybuje w dół. I to w zdrowy sposób! Głodówka, a brak spadku masy ciała W takiej sytuacji nie należy wprowadzać rygorystycznej diety. Bardzo niskokaloryczna dieta […]
Prowadzisz zdrowy styl życia lub jesteś na diecie odchudzającej, chcesz wyjechać na urlop i nie wiesz co zrobić? Czy da się to pogodzić? Pomogę Ci, kiedy odpowiesz sobie na kilka pytań.
Proces tracenia na wadze, a co za tym idzie przygotowywanie zdrowych posiłków i aktywność fizyczna wcale nie muszą być trudne i czasochłonne. Wystarczy że poznasz kilka trików które ci to ułatwią. Szybkie odchudzanie – sprawdź moje 6 wskazówek i przyśpiesz zrzucanie zbędnych kilogramów. Szybkie odchudzanie – ułatwiacze odchudzania: Naucz się planować Planowanie posiłków to podstawa […]
Wiele par odchudzających się wspólnie porównuje swoje efekty. Odchudzanie razem z drugą osobą może stanowić świetny czynnik motywujący. Niestety tylko do momentu aż przychodzi czas porównania wyników. Okazuje się wtedy, że mężczyzna osiągnął lepsze efekty. Nic dziwnego, że widząc to, kobiety które to zazwyczaj przygotowują posiłki a mają “mniejsze” efekty zniechęcają się do dalszego odchudzania. […]
Brzuch to jeden z największych kompleksów zarówno u kobiet jak i mężczyzn. Wiele osób akceptuje swoją sylwetkę za wyjątkiem brzucha, który nie jest idealny tak jak u sportowców i gwiazd pojawiających się w telewizji. Jak schudnąć z brzucha? Czy istnieje skuteczny sposób na pozbycie się tkanki tłuszczowej? Dowiesz się z tego artykułu. Jak schudnąć z […]
Jedząc przez wiele lat niezdrowe pożywienie ciężko jest nam przyzwyczaić się do nowych posiłków. Nawet jeśli początkowo mamy silną motywacje aby schudnąć to z czasem się ona kończy, a my mamy ochotę aby zjeść coś niezdrowego. Jeżeli takie zachcianki często ciebie nachodzą to poznaj kilka porad które pozwolą ci znaleźć złoty środek. Jak radzić sobie […]