Dietetyczne mity #6 Dieta nie może być smaczna
Mit #6
Słowa „dieta” i „odchudzanie” wielu osobom kojarzą się z mdłym jedzeniem i talerzem sałaty na śniadanie, obiad, kolację. Wbrew pozorom dieta to nie tylko jedzenie surowych warzyw i jogurtów w małych ilościach. Wiele osób po dostaniu jadłospisu od swojego dietetyka jest wręcz zaskoczona ilością jedzenia, które ma spożywać.
Nieuniknione jest to że żeby schudnąć to musimy się pożegnać ze słodkimi przekąskami i potrawami smażonymi na tłuszczu. Jednak nie oznacza to jedzenia niedoprawionego kurczaka. Dieta to okazja do poznania nowych smaków. Posiłki większości ludzi są wbrew pozorom mało urozmaicone. Codziennie kanapki z kawałkiem wędliny i ziemniaki na obiad. Po przejściu na dietę wielu pacjentów jest zaskoczonych jak różnorodne jest ich menu. Dodatkowo jeżeli nie lubisz jakiegoś produkty wystarczy, że powiesz o tym dietetykowi i zastąpi go czymś innym.
Dieta to okazja do poznania nowych smaków, a także nauka nowego zbilansowanego sposoby odżywiania.